米尔顿·艾瑞克森，不必赘述。在过去，他对斯蒂芬·吉利根博士说：“传承下去”，如今，作者吉利根借著这本书也对我们说：“传承下去。”

　　常有人问我：“催眠能助人，真的吗？催眠过程浮现的故事，是真的吗？”每当这个时候，我的脑海里就会浮现出我的美国老师说的：“True or false？It doesn't matter.”是的，催眠现象是真的，催眠技巧是真的，催眠能助人也是真的，至于催眠过程浮现的故事是真是假，那已经不是最重要的，能助人脱苦才是最重要的。我只能说，相信了就是真的，不相信就是假的，说再多也没用。所以，对相信者，不必多言；对不信者，多言无益。

　　吉利根的催眠治疗模式，承袭了艾瑞克é-的精髓，也发展出自己的风格。基本的核心精神是对个案的尊重、关怀以及爱的自我疗愈力量。爱自己，爱他人，爱万物，爱世界。爱是一种对自我生命的肯定，一旦拥有，它就会不断地在我们心中滋长、茁壮。

　　如果你不爱自己，心里根本就没有爱，更遑论去散播爱了。不爱自己的人，无法以自己的爱来满足自我，所以心中总是有种空虚、需要被填满的感觉。不爱自己的人无法欣赏自己的优点，也学不会欣赏别人的优点，对于别人无法真正的关心。

　　因此我们必须先爱自己，学会做你自己，而后心智才会释放你。事实上，大部分的人都费尽心力压抑自己的感觉，设法去做不是自己本来面目的人。无可否认的，我们展现于世界的自我，与隐藏在内心的自我之间，存在著一个鸿沟，因此吉利根博士要教我们如何修复这自我关系。

　　诚如《前世今生》作者布莱恩·魏斯(Brain L. Weiss)医师所说，爱是大自然里最根本的“建筑砖块”，联结、统合所有的事物以及所有的人，爱是终极的治疗者。生命就是不断的学习，每个人都该关心怎样使自己生命变完整，如果你放弃了，生命也无法成长。生命可以是一座玫瑰花园或尘世的地狱，这都看你的心灵而决定。只有对心灵力量有信心的人，才能?-验到玫瑰花园。世界是你内在自我的一个反映。生命会把我们所要求的给予我们。如果你的要求很模糊，你所得到的也会很模糊。

　　生命给予我们的，正是我们所期待的。但是我们时常忘记，通常生命愿意给我们的，要比我们期望或要求的更多。如果你只要求一点点，你就会得到一点点。但不要惊讶你只得到一点点，毕竟，那就是你所要求的。

　　《跨越前世今生》的作者陈胜英医师也认为，宇宙中有一种“自我组织律”，万物会自然而然地演化，并且以“慈悲仁爱”为终极的表现，人类必须超越眼前的一切，才能永续发展与生存下去。而被催眠者拥有种种智慧去处理自己面临的问题，正如NLP的基本假设之一所提到的，每个人都拥有，当我们想要得到自己想要的，以及创造自己的现实时所需要的各项资源。至于哈利·波特的邓布利多校长则深深相信，爱是世界上最强大的魔法。

　　亲爱的读者朋友，你还在怀疑或忽略爱的力量吗？“Just do it!”注意你是如何对待你最关心的人，朋友、情人、配偶或子女，试著以同样的温柔、接纳、宽容和爱护拥抱你自己。每一天，重新委托自己善待全新的你，学著给自己多一点鼓励，少一点责难，好吗？愿爱的力量与你同在。在我们的生命中，有时候我们必须作出困难的决定，开始一个更新的过程。我们必须把旧的习惯、旧的传统抛弃，使我们可以重新飞翔。

　　永远要记住，在某个高度之上，就没有风雨云层。如果你生命中的云层遮蔽了阳光，那是因为你的心灵飞得还不够高。大多数人所犯的错误是去抗拒问题，他们努力试图消灭云层。正确的做法是发现使你上升到云层之上的途径，那里的天空永远是碧蓝的。只要我们愿意放下旧的包袱，愿意学习新的技能，我们就能发挥我们的潜能，创造新的未来。

　　[洪裕明：

　　彰滨秀传精神科主治医师，美国催眠师D-会训练讲师，台湾精神医学会会员，台湾心理治疗学会会员。]