催眠深度的判断，是催眠治疗中一个很重要的环节，催眠深度判断可以协助催眠师了解被催眠者处于怎样的状态，以便后面操作的进行。对催眠深度判断准确，催眠治疗的效果会相对更好， 反之，如果对催眠深度判断不准，就可能会影响催眠的效果。

       有蛮长的时间，催眠师简单把催眠深度分成三种，即是轻度催眠状态、中度催眠状态与深度催眠状态。

轻度催眠状态是指，被催眠者身心放松，处于舒服的感觉里，但这时对于催眠指令的反应不佳，所以被催眠者常常会以为自己并没有被催眠。其实，已经开始进入催眠状态，只是深度还不够而已。在这种状态下，被催眠者的心里防卫渐渐降低，比较能说出平常不愿意流露的话，心情也比较平稳，适合进行一般的心理咨询。

中度催眠状态是指，被催眠者身心放松，也能够对于催眠指令反应良好，同时，被催眠者意识清醒，甚至比平常更清醒。这时候，意识与潜意识措起了一道桥梁，催眠师可以直接对潜意识下指令，潜意识可以直接把特定的讯息送到意识层面，例如，当催眠师下指令说“当我从1数到3时，潜意识会引导你回到问题的根源……”然后，数到3时，被催眠者就回想起遗忘的关键记忆，甚至重临其境。在我的咨询室中，大部分的催眠治疗都是在这个状态下进行。

深度催眠状态是指，被催眠者身心放松，对于催眠指令反应良好，但是，他的意识不清醒，甚至不知道当时四周的状况，沉浸在非常主观的个人世界里。当他结束催眠时，很可能也无法记得催眠中发生过那些事情。

    催眠舞台秀就是刻意将参与者催眠到深度催眠状态，夸张地表现出“完全被催眠师摆布”的娱乐效果。在心理治疗时，深度催眠状态并不需要。

    尤其心理治疗常常着重在当事人对于过往经验的重新诠释、人生经验的统整，样样都需要清醒的意识状态来参与，所以中度催眠状态是最合适的。

    当我们更深入研究催眠状态的各种复杂现象时，就会发现简单的三分法虽然有其实用的价值，却无法进行更细微的分类。

    经过学者的辛勤努力，Davis-Husband把催眠深度分类成30种，Le Cron-Bordeaux分成50种，史丹佛量表则分成12种，以下我就拿较常被应用的Arons的6种深度来介绍。

    第一阶段：有点被催眠了，但是很轻微，当事人还不觉得自己被催眠，‘自认为完全清醒。小的肌肉开始受到控制，例如眼皮胶粘反应可以在这状态下出现。

    第二阶段：更加放松了，大的肌肉开始可以被控制，例如手臂僵直反应(Arm Catalepsy)。内在的“碎碎念”，心里的叨叨絮絮的念头、跑来跑去的胡思乱想，会开始减弱。

    第三阶段：所有的肌肉都可以受到控制了，可以让被催眠者坐在椅子上站不起来，无法走路，不能清晰地数数宇，痛觉部分丧失。  

    舞台秀催眠师至少要引导参与者来到第三阶段才能配合演出，例如下指令说：你可以动，可是走不出这个圆。他果然走到圆圈时，就无法跨越过去。

    第四阶段：开始产生记忆丧失(amnesic)，出现更多的催眠现象。被催眠者会真的接受指令而把数字、姓名、地址等等忘掉。

    另外一个重点是，痛觉丧失( analgesia)，但是触觉还在，可以进行大部分的牙科治疗、外科小手术。被催眠者会感觉到好像有空气吹近伤口，但不觉得痛。

    第五阶段：开始梦游( somnambulism)，出现完全麻醉现象(anesthesia)，既不会觉得痛，也不会觉得被碰触，亦即痛觉与触觉都消失。会出现正性幻觉( positive hallucinalion)，看见实际上不存在的人事物。

    第六阶段：非常深的梦游状态，出现负性幻觉( negative hallucinanon)，看不见实际上存在的人事物。

    根据临床经验，大约有百分之二十的人只能到达第一、第二阶段的催眠深度，百分之六十的人可以到达第三、第四阶段的催眠深度，百分之二十的人可以到第五、第六阶段的催眠深度。