2011年最新出版
《廖阅鹏催眠圣经》
廖阅鹏 著
自 序
本书完成时,我忍不住想,把“保持觉知”视为催眠的核心,作为好品质的催眠状态的判断标准,应该会为催眠这门学问开展出灵性深度吧。
大觉者释迦牟尼佛曾说过：“我所说法,如爪上尘；所未说法,如大地土。”
或许,重视“保持觉知”的现代催眠学,在佛陀的眼中,是可以被归类为“佛所未说法”,乃至纳入“世间一切微妙善语,皆是佛法”的阵容中。
总有一天,当人类普遍对于身心灵的修炼有更全面的认识之后,一种科学理性的归纳整理,会将佛道等传统中国修行派别的精华都萃取出来,结合心理学的研究成果,成为完整的超个人心理学：既能处理低层潜意识的病态问题,也能建立健全的人格,并且实现人人本具的灵性需求。
我心中所思所见的催眠,就是从这样的架构中绽放开来的。
催眠,就是帮助人找到内在的力量,接通大智慧,打开潜意识大宝藏。
弗洛伊德曾经用“冰山理论”来表达：人的意识组成就像一座冰山,露出水面的只是一小部分﹙意识﹚,但隐藏在水下的绝大部分﹙无意识﹚却具有巨大的影响而没有为人觉察。
最近我忽然意识到,这个比喻隐含的数学比例有点怪,因为冰山的水上部分和水下部分的比例最大最大也顶多是一比九！
而意识与无意识的范围比例绝对比这数字大很多很多很多,如果勉强要比一比,有意识的心智与无意识的浩瀚心智之比,大概可以类比为一颗苹果与一个银河系吧！或者,一颗苹果之于整个宇宙庶几近之！
这样一想让我感到很欢喜。
我喜欢心理学,也喜欢灵修,我喜欢玩,喜欢创造,也喜欢催眠。
结果就是出了这本书。
我在自己第一本催眠著作《催眠圣经》的自序里,曾说：
所谓“深者见其深,浅者见其浅”,催眠亦是如此……在我眼中,催眠不只是术,而是境界高远的道,足以令人安身立命,就像剑道、茶道、书道、禅道一般,是整个人格修养的展现。
在《AAH催眠教学讲义》中也曾说：
进入二十一世纪的今天,累积了一个世纪的心理学研究,继承了几千年丰富的灵修传统,站在先圣先贤的肩膀上,使我看到了催眠学的新高度与新深度,都是传统催眠所不曾有的。
二十一世纪的催眠,是身心灵全方位平衡发展的催眠。
二十一世纪的催眠,是每个人都可以运用的催眠。
马斯洛说过：人格中早就存有“高级电路”……高峰经验、创造能力、美学观点以及灵性修持,都是这些高层能力的表现。
是以,二十一世纪的催眠,是启动高级电路的催眠。
这本《廖阅鹏催眠圣经》包含了《催眠圣经》与《AAH催眠教学讲义》的全部精华,再增添近几年的心得与领悟,整合成目前我最完整的催眠著作,也将是我从事催眠教学时所使用的教材。
希望大众越来越能看见“保持觉知”的珍贵,希望这本书能让更多人领受到催眠的美好。
廖阅鹏
2010.7.8序于昆明滇池之东
目录
上篇 认识催眠 / 13
催眠是什么? / 14
催眠师与潜意识沟通的艺术 / 15
催眠有无限多种定义 / 16
人人都能被催眠吗 / 17
催眠可以为我们做什么 / 21
人为什么可以被催眠 / 27
虚云老和尚的入定事迹 / 28
神奇的“潜意识闹钟”/ 30
天人合一的神经机制 / 31
认识人类的心灵结构 / 34
“上帝治病,医生收钱!” / 34
蛋形心灵结构模型 / 37
催眠是通往潜意识的神奇大门 / 45
催眠中的超意识现象 / 51
意识状态的光谱 / 57
满足人的六种需求 / 67
催眠简史 / 75
常见的十二个催眠疑惑 / 81
动物能被催眠吗 / 81
我会不会被催眠师控制而做出不该做的事 / 83
进入催眠状态会不会醒不过来 / 85
我能相信前世催眠的见闻吗 / 87
催眠秀是真的吗 / 90
催眠秀有危险吗 / 93
如何选择好的催眠师 / 96
为什么我不容易被催眠 / 100
我真的被催眠了吗 / 102
催眠有哪些副作用 / 104
听说催眠可以把咪咪变大…… / 105
孕妇可以催眠吗 / 108
挑战催眠的极限 / 110
催眠可以让我忘记失恋的痛苦吗 / 110
可以用催眠让她爱上我吗 / 112
催眠可以预测未来吗 / 115
催眠可以治疗癌症吗 / 120
催眠可以激发特异功能吗 / 125
可以催眠全世界吗 / 129
中篇 学会催眠 / 133
如何学好催眠 / 134
学好催眠的九点建议 / 134
我学习催眠的历程 / 136
四大催眠心法 / 143
专注而放松,活在当下 / 145
保持明镜之心 / 146
看只是看,看见真相 / 147
停止内在的对话 / 152
回归中心催眠引导 / 153
催眠的五个要素:专注、放松、深呼吸、想象、暗示 / 158
如何深度放松 / 159
深呼吸,更轻松、更舒服、更愉悦 / 162
想象可以调动高等心智的能量 / 163
暗示:指示心灵的方向 / 166
催眠的三大技巧综论 / 169
催眠诱导技巧 / 169
催眠深化技巧 / 184
解除催眠的技巧 / 191
活学活用催眠治疗技巧 / 194
海上仙岛之旅 / 195
角色扮演 / 197
器官对话 / 198
金色光球观想 / 199
与高层潜意识联结 / 200
自他交换法 / 200
潜意识之手 / 202
仪式治疗 / 203
召唤 / 204
症状转移 / 205
瞬间催眠 / 207
瞬间催眠概论 / 207
瞬间催眠的最高境界 / 211
年龄回溯催眠 / 213
真性回溯与假性回溯 / 214
年龄回溯技巧 / 214
如何在催眠治疗中走得更深 / 220
前世催眠 / 221
前世催眠的本质 / 221
前世催眠技巧 / 222
如何验证前世催眠的真假 / 223
舞台催眠秀 / 225
舞台催眠秀的风险 / 226
常见的舞台秀手法 / 226
关于人桥现象 / 227
四种催眠深度模型 / 229
传统的三种催眠深度模型 / 230
Dave Elman的四种催眠深度模型 / 232
Harry Arons的六级催眠深度模型 / 233
廖氏内在觉知七种催眠深度模型 / 236
催眠敏感度测试 / 241
敏感度测试一雪佛氏灵摆测试﹙Chevreul′s Pendulum﹚测试专注能力柔和式 / 243
敏感度测试二 手臂升降测试测试接受暗示能力 柔和式 / 245
敏感度测试三 双手紧握测试 测试接受暗示能力 权威式 / 246
敏感度测试四 向后倒测试 测试信任度 权威式 / 246
敏感度测试五 苹果观想测试 测试图像观想能力 / 247
敏感度测试六 柠檬测试 测试专注、想象与接受暗示能力 / 248
敏感度测试七 身体摇晃测试 测试接受暗示能力 / 249
敏感度测试八 白光观想测试 测试图像观想能力 / 249
六级深度测试 / 250
完整的催眠治疗流程 / 256
一个典型的催眠治疗示范 / 256
催眠治疗完整流程图 / 266
下篇 自我催眠与催眠运用 / 273
如何自我催眠 / 274
自我催眠的入门技巧 / 274
进阶技巧:止观双运自我催眠治疗 / 276
自我催眠治疗示范 / 278
实例一:自我催眠克服打针恐惧 / 278
实例二:自我催眠凉爽入眠 / 279
实例三:自我催眠寻找失物 / 280
实例四:在飞机上自我催眠治疗重度疲倦 / 282
实例五:自我催眠治疗肩膀重度酸痛 / 284
实例六:自我催眠治疗丧弟之痛 / 286
催眠止痛 / 290
为关公催眠止痛 / 290
催眠师给医生护士的建议 / 296
催眠治疗心病 / 299
催眠“抢救”林祥搜 / 299
催眠师给心理咨询师的建议 / 307
催眠的应用 / 309
催眠的应用之一:安眠 / 309
催眠的应用之二:减肥 / 310
催眠的应用之三:戒烟 / 311
催眠的应用之四:丰胸 / 313
催眠的应用之五:解梦 / 315
催眠的应用之六:抗癌 / 316
催眠的应用之七:减压 / 318
催眠的应用之八:静心 / 319
催眠的应用之九:解除焦虑 / 320
催眠的应用之十:消除抑郁 / 322
催眠的应用之十一:增强自信心 / 324
催眠的应用之十二:提高记忆与学习效率 / 325
附录 AHH催眠师必知 / 329
AHH课程上课规则 / 330
催眠师的修炼 / 332
如何避免负面能量 / 336
执业催眠师注意事项 / 338
催眠可能存在的流弊 / 340
如何设计催眠指令 / 342
如何提高催眠治疗的成功率 / 344
如何教导自我催眠课程 / 349
如何发展你的催眠事业 / 351
催眠启示录 / 353
催眠后暗示的哲学启发 / 353
幻觉与认知扭曲 / 355
神圣的遗忘 / 357页
本书作者：廖阅鹏 版次2010年12月第1版 出版发行：凤凰出版传媒集团 江苏文艺出版社
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