高考临近须减压治疗师:音乐催眠半小时胜过睡一宿∷催眠成功网∷

高考临近须减压治疗师:音乐催眠半小时胜过睡一宿

高考临近音乐帮你减压

治疗师：音乐催眠半小时胜过睡一宿

华龙网讯（记者杨帆）昨日，一堂特殊的高三课在育才中学进行。我市音乐心理治疗师陈建国教授用音乐帮同学减轻高考压力，短短1小时，1000多名学生在音乐诱导中，彻底放松心身。“不同的音乐能让人产生不同情绪，从而影响潜意识，继而影响人的行动……”为了让学生感知音乐对人情绪的调节作用，陈建国在现场放了三段不同音乐，让同学们感受音乐带给人们喜、悲和亢奋情绪。

台上，摆放着三组不同乐器：一组是木制乐器、一组是皮制乐器、一组是金属乐器。现场，8名高三学生被邀请上台，自由敲打这些乐器。

刚开始，学生新奇地拿着手中的乐器胡敲一气。手鼓、铜锣、木琴……几种乐器声一阵刺耳地乱响。“不要管会不会，你们想怎么敲就怎么敲！”陈建国鼓励学生。

几分钟后，学生开始找到节奏，你敲一下鼓，我和两声锣……渐渐有了节奏感。一位同学说：“学习压力很大，这种音乐游戏让我快乐！”

陈建国还对全场学生进行音乐催眠，让他们在“半梦半醒”之间释放压力……30分钟后，学生在语音提示下慢慢调整呼吸，慢慢地苏醒过来。高三9班的学生赵松说：“在音乐的诱导中，脑子里出现了一片空白，觉得自己睡着了，又好象是醒着的。苏醒过来之后，感到特别轻松。”

陈建国说，现场催眠是一种体验，让考生感受音乐心理治疗的魅力。对于精神焦虑严重的学生，可以在高考前，每晚临睡时听一些古典舒缓的轻音乐放松自己，“催眠半小时胜过睡一宿。”

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