体验催眠术治疗 感受减压的轻松 催眠术大师先将一支中性笔放到记者的平视高度,然后缓慢前后移动笔,并让记者记住笔的样子。催眠术大师告诉记者,这种模拟场景式的催眠术治疗属于中度催眠术,通过想象美好的场景,接受治疗的人可以缓解压力,使身心保持健康和愉悦。
“当你的眼睛感到疲劳时就闭上眼睛。好,现在想象着这支笔变成了一只小船,你正坐在船上沿着河水慢慢向前漂流。现在你来到了农村的一片草地,绿绿的草原上开着红色的小花,你闻到了花的香味,感到全身放松,放松……”
在催眠术大师的语言指令下,记者感到乘着一支中性笔样式的小船在河上漂流,两岸是开满小花的绿绿的草地,好像感受到了微风,闻到了花的香味,全身轻松自在,心情非常开心。慢慢地,场景转换,记者随船漂到了大海上,下船躺在沙滩上,感受和煦的阳光暖暖地照在身上,阳光和沙滩的温度都渗透到体内。忽然,云彩遮住了阳光,一丝丝凉风吹来,身子不自禁地打了个寒颤,感到越来越凉。一会儿工夫,云彩飘走,阳光重新洒下,暖暖的阳光和温度再次让身体暖和了起来。
“现在我数三下,你要慢慢地回到现实。三,你感受自己的身体慢慢脱离梦境;二,你感到身体充满了力量,浑身轻松自在;一,慢慢睁开你的双眼。”睁开眼睛后,记者感到好像经历了一场美妙的旅途,能清晰回忆起催眠术过程中发生的场景,最主要的是感到身体轻松了许多,也好像充满了力量。