害怕社交的人占总人数的2%

　　社交恐惧症在人群中的比例大概是2%，但因为这个毛病表面上看起来像害羞而不被人重视，所以这也成为最易被忽视的心理障碍。一般人在公众场合或多或少都会有点紧张，但如果这种紧张达到恐惧的程度，那就是社交恐惧症了。

　　最常见的社交恐惧症表现就是害怕在公众场合发言。中学生如果特别害怕在上课时被老师提问，在老师提问的时候把头低得像认罪似的，那就是社交恐惧症的症状。大学生的社交恐惧症往往表现为害怕独立地面对陌生人，比如为了某个目的而必须前往某个地点去见某一个人。我记得自己在大学的时候，想去拜访一个著名教授，结果走到那教授门口了，居然不敢按门铃。我在教授的门口百般犹豫，好像按那个门铃后会有天大的灾难发生似的。也有大学男生不敢向自己喜欢的女孩子发出邀请，当那个女孩子真的站在他的面前，他会惊慌失措到张口结舌的程度。进入成人社会，有不少人因为患有社交恐惧症而失去很好的工作机会和事业发展的可能性。

　　在多年的临床心理的实践中，真正遇到的社交恐惧症患者却不多，原因是大多数患有此症的人宁愿自己忍受折磨，也不愿意让人知道自己“可笑的恐惧”。

　　案例：一个害怕公众场合的电视编辑

　　我在纽约皇后区心理咨询中心工作时，认识了一位在纽约电视台做编辑的美国人汤姆。汤姆向我坦言，他患有社交恐惧症。他最怕他的老板，每天一见他的老板就会有种莫名的恐惧;其次是怕在编辑会议上发言;见到女同事也会面红耳赤。他看过几位心理医生，治疗效果都不理想。

　　“你刚才按门铃的时候有没有感到紧张?”我问。他眼睛一亮：“是啊，你怎么知道的?”

　　“因为我曾经有和你一样的毛病啊。”这句话很快把我和汤姆的关系拉近了。我给他简单介绍了用催眠术治疗社交恐惧症的原理：即用催眠术发现潜意识创伤和当前社交恐惧症的恶性循环;然后，用催眠分析解除潜意识创伤的持续发作;同时用直接暗示切断潜意识创伤和意识层面社交恐惧的恶性循环，并教授他简单的社交技巧。汤姆很赞同我的治疗原理，迫切地希望进行催眠治疗。

　　治疗：在潜意识中修复幼时创伤

　　我要求汤姆双手握拳，然后我直直盯着汤姆的双眼，要求他也看着我的眼睛，同时，我把双手盖在汤姆双手的外面。我不断地暗示他的双手握得越来越紧。过了十几秒，汤姆的眼光滑向一边，他显然很不适应这样的直视。我要求他把眼光拉回来，同时继续暗示他的手握得越来越紧。他的双手突然出现一阵颤动，眼睛很紧地闭上，好像在逃避什么。

　　我问他想到了什么?他说他从我的眼里看到了他小学里的小霸王，那个小霸王一直欺负他，嘲笑他是个孬种，并警告他不许对父母讲。他真的一直没敢向父母讲。我暗示他把愤怒集中在紧握的双手上，暗示他无法分开他的双手了。结果，他真的无法分开他的双手。这表明他进入了催眠状态。

　　我要求他睁开眼睛，看着他眼前的这个小霸王，鼓励他说出直接挑战小霸王的话。在催眠状态下，我引导他在接受我的暗示指令的同时，将我错觉为那个小霸王。经过几次尝试，他在催眠状态下清清楚楚地说出了勇于挑战小霸王的话。我知道，他正在治愈潜意识中的创伤。

　　通过这样的催眠术催眠治疗，他对小霸王的潜意识恐惧很快被消除了。他的社交恐惧症也就出现了根本的转机。