扬大教育科学学院心理科学研究基地的若水心理咨询工作室，是我市首家催眠心理治疗室，去年4月本报曾做报道。一年过去了，催眠治疗是否受扬城人“待见”？昨天记者再一次回访了该工作室。

    催眠啥感受？

    体验15分钟，好似睡了半天

    为了真正感受催眠的感觉，本报两位记者，赶往了若水工作室做了回“体验员”。国家二级心理咨询师、催眠治疗师唐洁，先和一位陆姓记者进行了简短交流，问她对催眠有哪些担忧等问题，当小陆提出担心自己被催眠后“胡说八道”闹笑话，很快，她的担忧被唐洁否定了：“其实日常所说的催眠治疗，基本都是在被催眠者清醒的状态下进行的，一般不会出现把被催眠者催成无意识的状态。”市民不必担心自己的个人隐私会在催眠的状态下被无意泄露，“催眠往往是让被催眠者把平时想说但压抑着的话说出来。”

    被打消顾虑后的小陆，坐到了柔软的沙发上，唐洁让她双腿双手都调整到自己感觉最舒适的程度。在一切准备就绪后，催眠开始了。“关注自己的呼吸，深吸一口气，然后慢慢把气吐出来，尝试体会空气从鼻腔进入气管进入肺部的感觉，尝试体会血液流经身体每个角落的感觉……”记者注意到伴随着唐洁柔和的“指令”，小陆面部表现出了明显轻松的表情。

    紧接着，唐洁对小陆进一步催眠：“发根松弛，尝试体会头皮下血液轻轻流动的感觉……”记者发现，此时小陆表现得更为轻松，随即唐洁继续“发号施令”。整个催眠过程持续了大约15分钟，最后在唐洁语音逐渐增强的倒数声中，小陆被唤醒了。小陆告诉记者，整个过程中自己的意识是清醒的，知道自己在做什么，感觉到了平时没能体会过的舒适感，休息的效率非常高，有种像睡了半天的感觉。

    哪些人参与了催眠？

    学生白领失眠人群“三分天下”

    唐杰透露，她曾做了粗略统计，一年来，做的催眠时长累计近1000小时。唐洁说，主要是学生、白领和失眠族。失眠族占了接受催眠治疗人群的“半壁江山”，唐洁分析睡眠障碍和工作压力、情绪等诸多方面有关，用催眠疗法解决失眠障碍最终目标就是，让他们感受久违的休息的真正感觉。唐洁举例说，曾有一位患重度失眠症的男性，长期服用安眠药，但是睡眠效果依旧不好，最终前来尝试催眠治疗，经过了大约几次合计15小时的催眠治疗后，该男性的失眠症基本好了。