二月上旬的一个晚上，在家里处理完了当天的E—mail,太太正好去福州探视岳父，一个人胡思乱想时，突然想到几天前与朋友的一席有关“催眠”的话题，想着三月份要回台湾两个星期，说不定可以顺道去参访一两位催眠大师，就随性的在网上打入“催眠”去搜索相关的网站，跳入眼里的就是葛吉夫催眠网站，仔细阅读才知，居然就在二月份将在中国上海开第一次课，当即联系上海的黄雄斌先生报名参加2月15日之演讲请随后的训练课程。
当晚去电福州邀请太太一起去参加（网上说夫妻参加更好，且有学费优待）太太回复，未置可否，她希望回上海后，感觉感觉再决定她是否参加，二月十五日偕同太太一起去光大会展中心参加廖老师的中国第一次演讲及催眠示范，在过程当中，我并没有太大的感觉，可是太太在回忆往日快乐时光的引导中，泪流满面。我正在迷惑时，她告诉我是喜极而泣，而且在之后的提手引导中，她的敏感度也相当的强烈。（举过腰部……）自然而然她当场决定参加学习班。（说也有缘，她在二百多个与会者中被抽中二等奖，收到了三本廖老师的CD）。在这之前，我们夫妇从未参加过任何的催眠秀或演讲会。对于催眠的知识，仅停留在非常粗浅，一知半解的范围。
在学习的前段中，略述几点心理的感受。
一、为了增加对催眠的了解及认识，事先有去查找一些有关的书籍及资料。（当时尚未拿到廖老师的催眠圣经）收积却不多，倒是我本人在听廖老师的CD时，几次都太舒服而昏沉的睡过去了，也不知是否有任何效果。
来上课的第一天是兴奋不已的，感觉的自己将要探知神秘学中的一个领域，又不知将发生何事。也略带几分忐忑不安的心情。但是随着廖老师的自我介绍及学员们的相互认识后，剩下的是一个热切求知，求解的心态。
二、对廖老师课前誓词的朗读及课后拥抱的做法，是我见识中前所未有，却有极有价值及意义，我个人特别喜欢学员相互拥抱的规定，在最短的时间里，拉近了学员彼此间的距离，而且达到了“openmind” 作用，照理说，这不是中国人的礼节，但却是我认为极需向外人学习的一个好文化，好习俗！
廖老师对学员品行的要求，仅管这点可能要依赖廖老师主观的判断来决定，却在所有学员里种下一颗重要的种子，日后的行为将有一个依据，不致于会将催眠误用 ！
三、“在催眠状态下所发生的一切动作反应都是好的。”“要对人类内在的潜意识有着无比的信心。”这两句话对我们初学者的信心建立太重要了，对一个初学者来说，潜意识的“黑盒子”一打开，谁能知道什么后续的事情要如何发生，如何收尾呢？
四、看来在催眠的技术上，有所谓的外功及内功两种：
1、所谓的外功，就是基本的催眠手法，催眠的原理和引导及深化的几种基本技巧。应该力求台词背的准确。再慢慢提升，变化。也应该多收集资料充实。（可以从外期完成取得）。
2、所谓的内功，即是催眠师自己本身的修为，恐怕无法从老师或是书本上学来。要靠自己不断努力修持，历练而来。也可能是比较困难的一部份。（需靠自己修得……）
五、“帮助人去重新面对负面情绪和经验时的情状，并且以正面态度面对它，即是治疗。” 这句话写下来容易，要了解却太难，直到……观看了泰国电梯个案，廖老师完整的处理手段，才真正的登入了大堂！！！
六、惊讶的是个案中的受害者并未进入深度的催眠状态中。凭借的应是廖老师丰富的经验及个案对老师的极度信任。
下面再和大家分享在课程练习过程中的体会：
一、 不断的换练习对象时，也发现对象的互动非常重要，尤其是信任感，但是全无距离也像也不对。
二、 有时太熟的人反而不适合（如夫妻），原因待查，是否彼此存有戒心？怕不小心说出不该说的话？
三、 催眠师的心态是否如誓言说的以求助者的益处为第一考虑，似乎也可从他的语调中听出来，能不注意？
四、 “万法唯心所造，”催眠师应当引导求助者一起“活在当下”。是善法还是恶法，应该也是引导者的心所造出来的。
五、 若是遇到高明的“配合者”，初学者要判断真伪是极为困难的。在学习练习时，自己被催眠时的感受。
六、 可以放松，深呼吸，但听催眠词时，常心生分析，判断，无法排除杂念。
七、 所有的肢体测试中，唯对身体摇晃最的感觉。
八、 六级深度测试中，连眼皮胶粘都无法做到。
九、 在身心放松时，有时可查觉不随意肌肉的自主跳动！
十、 想象自己离开身体外时，有较佳的感觉。
十一、 有背景音乐时，非常容易昏沉，然后立即入睡！
2002/4/30
[学员文章] 催眠课程学习心得 (台湾吴国维)
