来上催眠课程之前，对催眠的认识很有限，有基本上的认识，知道它是一门探索潜意识，并能开发我们的潜能，对自已内心的探讨。国维相约我来上这次课程。我很感激他，让我有机会，再次观照自己的心，活在当下，并把“我”放松一下，试着去体验一下自己与他人心中对事物不同的反应与感应。在五天的课程中，（共6日），老师教我们催眠的观念，技巧，很严历的指出催眠师的操守，是绝对要遵守的，老师对催眠技巧，手法，方式都是很圆满的，随性的，但对催眠师的人品，操守是绝对没的空间的，我也牢记并会告诉他们这操守上的禁忌。 
    今天是第五天，这五天的课程，了解到一些初学者的催眠技巧。

    引导，利用语言，让对方进入催眠状态，有无数种催眠引导，如数数，想像，凝听，视觉，指压，记忆，只要能使被催眠者引入专注，任何方法只要恰当，都可适用。当然，被催眠者要持有配合与信任，催眠师的正面心态，才可正常进入催眠。接下来可引导被催眠者进入更深状态（深化）。有手臂下降法，下楼梯，再一次的，可随时创造新手法。如是治疗催眠。要能找到那潜意识的问题，那问题的根源，核心，找到切入点，来解开他的内心的结，凝问，或方式来代替原来的习惯。

    老师常指出，催眠师给的指令，要正面，积极，明确的，不要加华丽的语言。

    自我催眠，通常是让自己更肯定自己，有信心补充能量。身心舒畅，当然也可以替别人做。
    最后，也是有许多方法来解除催眠，如数数，拍肩，弹指，深呼吸等等。让被催眠者完全恢复原来的意识。在这几天中，我不断的练习各种不同的催眠，在课本与讲议中也有许多，引入催眠的标准词。反复地练习，去熟悉技巧，在练习也体会出不 同的心情。初学者来讲，是很重要的。随机应变都是能慢慢体会出的。（往往在治疗问题中，跑出另一个问题，也许先处理第二个问题，可能第一个问题也好了。）

    其中有一天是测试催眠深度，从1的眼皮胶粘到6的负性幻觉，每位同学有不同深度，大家在测试中得到许多欢笑，因为有些同学演戏演得非常逼真。同时，老师指出，我也深深的有同感。催眠的深度测试并不表示被催眠状态的深入，换句话说，第一级眼皮都可睁开的人，并不表示不能进入深层的催眠状态。

    同时也认识了什么是低，中，高层潜意识。

    在这几天中，看了几次廖老师给学生催眠的DVD，在个案中，看到了许多实际的操作方法。感受到无为，无我的精神，要接纳个案，不在没有给他正常人生观，更坚强的生命观，不去指破他的自我肯定，要解决问题，必需要了解事实的真像，实事求事。很重要的一点，催眠师不下负面，如嫌恶，讨厌的指令，因怕会有后遗症。 

    这几天中，老师给我们做了几次催眠，深深感受到，老师要给我们正面的感觉。补充能量，健康有活力，身心光明等等，在我们内心种下了许多正面，光明的种子，所以在我们给同学们做催眠练习时，也不忘每次给对方补充元气，身心健康的种子。

    今天老师在催眠中问了我们几个问题，关于对人生的目标，方向，是否有发挥到寻常，也问到死后离开驱体的感觉。我一下无法回答，也没有答案。

    这次来学习催眠只看到廖老师不但是催眠师，同时也是心理学与佛学的硕士。很想捉出一些生命中的疑惑，希望有时间能与廖老师聊一聊。

    在这几天催眠课程中，除了学习催眠，另有一件事是让我非常有收获，并有很深的感触，就是拥抱。第一天，我还对拥抱没有任何感觉，也不知有什么作用。第二天，教师叫我们用心去拥抱对方，我慢慢体会到，这拥抱在人与人之间起的微妙的作用。

    在短短的几天中，互相不认识的同学，在很短和时间成为大家很信赖并很熟悉的同学。这是我从没有的经验。一向以来，大家学习完，就各自离开，即是有练习是的互动。下了课，也不会有互动，这用心的拥抱，很快的拉近同学们的感情。美妙的拥抱，是个太意外的经历。

    这50小时的课程，让我学习到不只催眠的技巧，认识，更让我体会到人与人之间的距离，是可以在很短的时间内拉得很近，建立美好的友谊与信赖。希望有机会可以跟廖老师学习到更多的知识。探讨人生的真谛，目标等等。让生活更多意义，更充实。

    廖老师，如你有看到这，非常感谢你，相信我这报告中有许多白字。谢谢你的耐性。这是我这辈子第一篇这么长的中文报告。谢谢。

2004/2/27