个案分析：

　　郑某某，女，14岁，本校初三年级学生，学习成绩中等偏下，一提考试就没精神，遇到考试时晚上睡不着，头痛，还伴随着发烧。她这样不仅影响着考试成绩，身体上还经受折磨。

　　咨询经过：

　　针对来访者的情况，我从以下几个方面对其进行心理矫正。

　　一、明确考试目的

　　从与郑某某的谈话中得知，父母文化水平不高，对其采取的教育方式不科学，总拿自己孩子的成绩与居住区内的孩子相比较。为了能使郑某某在学习上有所突破，父母取消了她参加艺术小组的资格，每天的话题总是围绕着学习和学习成绩。在其刚入初一年级时的一次期中考试中，父母就千叮咛万嘱咐，一定要考出个好成绩，让父母脸上有光。对考试是怎么回事还弄不明白的她，一下子被吓住了。在考试的前一个晚上就发起烧来，第二天她在高度紧张中考完了试，结果可想而知。从那时起，郑某某就对考试产生了恐惧，每次考试总担心自己考不好，给父母丢人。正是因为对考试有着错误的认识和恐惧的心理，所以才会产生这种过度焦虑的情绪。为了帮助其从这种考试的阴影中走出来，首先让其明白考试的目的。考不好是很正常的，也是大多数人难免的。

　　二、做好考试之前的准备工作

　　为了消除考前过度焦虑情绪，使其考出一个好的学习成绩，除了端正学习态度以外，还要做好考前的复习工作。首先，课上认真听讲，将老师所讲的知识听懂消化，学会应用。其次，不懂的地方及时问老师，老师适当的给予帮助，辅导掌握不牢固的知识，为考试做好充分的准备。再次，家长指导其找到适合自己的学习方法，并帮助解决学习中遇到的困难。最后，考前做深呼吸，放松紧张的情绪，或在心中对自己说“有什么可怕的，我都复习好了。”“我能行。”等给自己加油，增加信心的话。

　　三、参加丰富多采的课外小组

　　素质教育的今天已是合格加特长的学生，原先认为学习好就是好学生的观念已不再流行。评价一个学生的素质，要看她各方面能力的表现，同时课外小组与学习又是相辅相成相互促进的。课外小组可以说是对学习的补充，也可以说是学习的放松，两者同时发展，学生的整体素质才能提高。在家长的开通下，郑某某参加了本校的口风琴小组，音乐才能不仅得到了充分的发挥，人也变得活泼起来，对学习和考试的焦虑心理也得到了进一步的矫正。

　　四、图书治疗

　　中学生产生心理问题以后，利用图书对其进行教育帮助，是一种行之有效的方法。目前，适宜学生读物有很多，其的品种和数量也逐年增加，一些读物深受读者的喜爱和教师、家长的欢迎。这些图书极大的提高了学生的阅读兴趣，丰富了他们的精神生活。图书主要包括诗歌、童话、故事、小说、科学文化、戏剧文学。根据不同的读物所具有的不同教育治疗价值，我建议郑某某同学读童话、生活故事、历史故事，从这些故事中渐渐培养了她承受挫折和失败的心理承受能力，对考试已不再焦虑，而是应付自如。

　　咨询总结：

　　在心理咨询中，充分地了解来访者的心理障碍，分析形成的原因是必要的，最后采取对应的科学措施，引导来访者从焦虑中解脱出来。帮助学生建立一个健康的心理，是每个教师义不容辞的责任，愿我们每一个教师都来关心学生的心理健康，都来研究学生的心理健康教育。