心理治疗--“芳香疗法”闻花香可减压∷催眠成功网∷

“芳香疗法”闻花香可减压

　　美国《农业食品化学杂志》发布一项新的研究显示，柠檬、芒果、薰衣草等植物的芳香对减压有益。日本的科学家首次证实，吸入某些芳香气味可改变基因活性和血液的化学成分，从而减轻压力水平。

　　“芳香疗法”用植物油的香气来改善情绪和健康，业已成为一种流行的自然疗法。自古以来，人们就发现吸入某些植物的香气能够降低压力，减轻炎症，缓解抑郁，促进睡眠，研究人员试图弄清其中的生理机制。

　　在舒缓情感压力上，芳樟醇是使用得最广泛的提炼物之一。然而至今为止，芳樟醇对人体的具体作用机理仍是一个难解之谜。科学家们用小白鼠做实验，将它们暴露在恶劣的条件下，分组比较吸入芳樟醇和不吸的效果差别。结果发现，芳樟醇可将中性粒细胞和淋巴细胞（免疫系统的重要组成部分）恢复到接近正常的水平，说明舒缓情感压力确实能给老鼠“降压”。研究同时发现，吸入芳樟醇也降低了超过100个基因在恶劣条件下的表达活性，而它们的过度活跃会让情绪等变差。

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