森田治疗的原理,经过回龙观医院的发展已由原来的“顺其自然,忍受痛苦,为所当为”发展为“顺其自然,超越自我”。具体来说,就是“忍受痛苦,为所当为”,“寻找痛苦,为所怕为”,“忍受痛苦,有所不为”。要求患者不仅是接受自身的各种症状和烦恼,积极从事有意义的活动,而且还要克制逃避行为和错误行为,放弃自我主动行动,成为症状的主人。森田治疗要求病人,顺其自然地接受自己的思想和情绪,把应该作的事作为真正目的和行为准则,要求病人不把不安当作“异物”去排除,而是一边与不安共存,一边努力使生活变得充实。是带著烦恼在现实生活中应做的事,即“顺其自然、为所当为”。不仅如此,根据每个病人的情况,还要求病人采取相应的治疗措施,如要求病人故意寻找能使自己产生痛苦的事情去做,越怕越要去做,即“寻找痛苦,为所怕为”,在坚持正常生活的同时,都必须克制逃避行为和错误行为,病人受由于这种克制所带来的痛苦,即“忍受痛苦,有所不为”,治疗中要求病人采取“不理、不怕、不抵抗、不逃避”的十字方针,要求患者不必经常把烦恼言语化、意识化,而应对那些谁都可能存在的症状采取不抵抗,任其自然的态度,在现实生活工作中治疗疾病,把患者本人的生命力自然地发动起来。
森田疗法的特点是:
1、不问过去注重现实体验
2、不问情绪,通过行为改变情绪
3、在现实生活中接受治疗
4、强调性格修养
5、身教重于言教
6、体验重于理论。