心理治疗--识别自杀的先兆∷催眠成功网∷

识别自杀的先兆

　　自杀是可以避免的，在大多数情况下，某个人试图自杀，是有先兆的。最有效的阻止自杀的方法就是尽早识别自杀的先兆，慎重对待并且了解该如何做出反应。

　　这些先兆包括：

　　谈论自杀

　　是谈论或想到死亡

　　到失望、无助、无用

　　经常说一些诸如“如果我不在的话，情况也许会好些”“我想去了”的话

　　抑郁加重

　　无缘无故从非常难过悲伤突然间变得冷静高兴

　　有死亡的愿望，开快车或闯红灯

　　对既往爱好失去兴趣

　　拜访或打电话道别

　　将事情布置得井井有条，突然间改变计划

　　需要特别关注一个人以前是否有过以上的表现。据美国防止自杀基金会的数据，自杀的人中有20%-50%在自杀前有过自杀企图。

　　应该如何应对

　　如果你认识的某个人表现得非常抑郁或试图自杀，慎重地对待他们。注意她或他所说的每一句话。主动问她或他想做什么，但不要试图劝说他们不要自杀。而是要让他知道你在关心他，你理解他，你在听。避免说诸如“你活着有很多理由”。

　　然后寻找帮助。建议他们去看精神病医生，因为他们可能认为精神病医生不能帮助他们，所以你必须坚持。

　　如果你爱的人迫切的想要自杀，不要让她或他单独活动。不要让她或他获得任何可以用来自杀的工具和药物。立即陪她去最近的急诊室。

　　在治疗中，要支持你的朋友。提醒他们记得吃药，症状好转后还要继续进行治疗。