高考终于结束了！考的不错的同学会一下从高考的压力中释放出来，大把的打发时间和精力，临场发挥不好的同学则会情绪低落，担心自己的考试成绩不佳，录取分数太高，去不了自己喜欢的学校。这样一来可能会发生一些意想不到的后果！

　　对于考试发挥比较理想的考生，有可能陷入一种过度放松的状态，天天上网、睡觉、甚至无节制的聚会喝酒，一些男生还会吸烟。网瘾、烟瘾，酒瘾乘虚而入，不利于大学或高中生活的适应，甚至一些出色的考生经过一个暑假反倒变得平常，甚至退步很大。

　　对于考试发挥不理想的考生，有可能陷入自怨自艾的状态，整天愁眉苦脸，唉声叹气，这些考生如果不及时调整心态，很有可能由于心境低落引发抑郁症。

　　所以，家长及考生要重视高考后心理健康，应从以下几个方面有针对性地进行心态调节：

　　对于考试发挥比较理想的考生，家长应该引导孩子上网查找相关院校的录取信息，自己选择院校和专业，培养孩子的责任心；同时让孩子学习一些原来没有时间和精力学习的特长，例如女生可以学习跆拳道，提高自我保护能力；学习声乐和播音，可以让孩子到大学以后有更多的展示机会。男生可以学习吉他等等，增加孩子大学社交技能；有条件的家长也可以让孩子到上海新东方学习外语，既可以算作旅游，又可以提高外语水平。

　　对于考试发挥不理想的考生，容易情绪低落、灰心丧气，更严重者甚至出现“自闭症”现象，整天把自己关在家中，不敢见人。此时，加强自我调理、释放情绪至关重要，方法也很多。比如：要鼓励孩子把烦恼和痛苦说出来，既然已经成事实，就不要再埋怨孩子了，家长要先冷静下来，平静下来，用理性的心态对孩子，同时要让家里的亲人朋友多到家里与孩子谈心，更比如，三五好友结伴郊游，读一读自己高考期间无暇浏览的文章书籍，打一场篮球、游泳、听音乐，看看小品甚至帮家长做点家务等等，都是科学的释放之道。等孩子情绪稳定后，要让孩子对未来做出决策，如果准备复读，就要早早地开始看书，同时要与孩子科学选择复读学校。但是，从某种意义上讲，我们不提倡让孩子复读。

　　所以说高考后如何正确的调整心态也是很重要的，如果想让孩子更健康的走入大学的校门就应该正确、健康、科学的引导孩子走出这段难关！