情绪释放技巧的基础是以罗杰．卡拉汉博士的经络心理学为基础所发展出来的技术，能够快速的解决人类身心的困扰，并且经过临床证实确有其效。因此大量的被许多辅导人员、整体治疗师与商业企管顾问门使用者。

　　情绪释放技巧能够在很短的时间内协助人们解决内心的困扰，而这么神奇的方式被发展出来，自然也有一段不平凡的故事在其背后。

　　卡拉汉博士本身是一位心理学家，美国东密西根大学前任心理学系教授。当他在治疗一位恐水症的患者时遇到了严重的挫折，这位患者名为玛莉。

　　玛莉有着严重的恐水症，严重到甚至不敢在浴缸里洗澡。也不敢帮孩子们洗澡。每次外面下雨的时候，她都会非常恐慌，害怕的不敢出门。即使在风光明媚的大晴天里，也不敢开车到海边去。就算离着大海远远的，都足以引发她强烈的恐惧。

　　即使在睡觉时，对水的恐惧依然不放过她，玛莉时常梦见自己被一股莫名的力量丢到海里。

　　在长达一年的治疗里，卡拉汉博士尝试了各种心理治疗的方法，但都没有得到明显的成效。虽然玛莉已经能把脚趾放到游泳池的水里，但她依然不敢看到泳池当中的水。虽然有了一些进步，但每次尝试靠近水，都会让玛莉头痛不已。这样的成果，无疑是一种酷刑。

　　某一天的下午，卡拉汉博士与玛莉坐在院子里的游泳池旁，从那里可以看见游泳池当中的水。玛莉开始感觉到恐惧与不安，她只能焦虑的缩在椅子上。最后，她说：“我感觉到它就在我胃的深处。每次看到或者想到水，我就觉得它在我的胃里。”

　　卡拉汉博士听到这里，突然灵机一现。卡拉汉博士是个求知欲旺盛的人，虽然未曾正式学过针灸与中医，但多少对其有些知识。

　　在我们眼睛的正下方，有一个穴道，那是胃经的终点。也就是中医里称为承泣穴的穴道。卡拉汉博士在当时已经没有任何的方法了，只能试试看。既然这个可怕的感觉是在玛莉的胃里，那么这或许可能有用。

　　卡拉汉博士指着玛莉的眼睛下方，然后说：“试着压住这个位置，想着你对水的恐惧，用两根手指稍微用力的压住你眼睛底下的这个位置。”

　　玛莉照着他的话做了。

　　两分钟后，玛莉停了下来，惊叫着说：“消失了!”

　　卡拉汉博士连忙问玛莉：“什么消失了？”

　　玛莉回答：“我胃里的那种可怕的感觉，现在完全消失了!”

　　自此之后，玛莉看到水，碰触到水，甚至可以将自己的双脚浸泡在海水里，而不会有任何恐惧。

　　卡拉汉博士不断的研究，发现不同的情绪有不同的组合方式。而发展出了思维场疗法(Thought Field Therapy, TFT)，思维场疗法当中，有着数百种针对各种情绪或生理困扰的治疗方式，

　　工程师葛瑞(Gary Craig)对于自我愈疗与成长有着浓厚的兴趣，他参与了许多这方面的课程。由于工程师的背景，对于心理治疗这个领域非常的不满意。直到他与卡拉汉博士相遇，并且学习与研究思维场疗法。

　　在他多年的学习与研究之后，他发展出更为单纯的方法。因为思维场疗法是针对不同的症状，而设计了数百种的治疗模式。因此，你必须受严格的专业训练课程，才能使用思维场疗法TFT。

　　而葛瑞则花了很长的时间与卡拉汉博士一同学习与研究。从TFT当中发现了共通的原则，并且加入自己的观点。经过长达四年，三百多位个案的研究。延伸出了情绪释放技巧，也就是我们现在所说的EFT。

　　EFT比起思维场疗法，是更简单易学的一种方式。因为这样单纯的技巧，就可以盖括到各种症状上。因此，任何人都可以在为期六小时的工作坊里，就学会熟练的使用基本技巧，去帮助自己改善身心状况。

　　因此，EFT是一个简单、快速，同时又经济的一种自我协助的方法。因为良好而无副作用的效果，如果你是一位心理治疗师，你可以应用在心理治疗当中。这会对你的治疗效果有很大的帮助。