这是一个高挑白皙的女孩，留着飘逸的黑发，一身利落的打扮使她看起来干练清爽。她坐下后，用审慎的目光打量了我一番，小心翼翼的问：“老师，我什么都可以和你谈吗？”为了打消来访者的顾虑，我首先作了自我介绍，并向其讲述了心理咨询中心的保密机制。听了这些，她似乎放心了很多，开始向我打开话匣子。

       来访者已经大四，面临着找工作的巨大压力，其内心产生的许多困惑都无法解决。她学的是理科，早在大二、大三的时候，就听师姐们说找工作困难，用人单位都限招男生。所以，为了在未来找工作时不至于陷入困境，她早开始准备英语四级，并且利用暑期参加了一些与专业相关的实践活动。转眼已到大四，来访者费了九牛二虎之力准备的四级考试再次遭遇滑铁卢。尽管如此，她还是在招聘会上向不少企事业单位投递了简历，结果也接到了不少面试通知，并向她提供实习的机会。

        这些实习机会大多来自公司或学校，由于时间有限，来访者只能选择其中之一，这让她陷入了两难。首先，她很想到公司去得到一些实质性的锻炼，把自己所学到的技术和知识结合在一起，从而提升自己的能力。但其朋友和家人却说学校比较稳定，而公司则很不稳定，而且没有假期，工作又非常辛苦。是选择挑战还是选择稳定？其次，朋友都说她的个性比较沉稳，适合去事业单位或学校，而她自己却向往在公司里能够独当一面，成为一名白领女性。那么她的个性到底适合作什么呢？这让她陷入了困惑。第三，当前的就业环境不容乐观，工资水平普遍出现回落现象，实习期太长则说明公司没有诚意招聘，到底该如何选择？她左右为难。

        听完她的讲述，我意识到：首先，来访者对自己缺乏一个完整清晰的认识，对于自己的个性和能力没有明确的把握，即对“现实的我”缺乏认识；其次，她对自己想要成为怎样的人的问题没有思考成熟，即“理想的我”还没有建立起来；第三，她没有全面客观的认清当前的就业环境，对于如何结合环境发展自己缺乏思考。

        为了让来访者清楚并完全地看到事实，在第二次面谈时，咨询师按照计划，通过让来访者完成一个20道题目的问卷（题目句式均为“我是一个          的人”），引导她从身体特征、气质、性格特点、兴趣爱好、习惯、以及智商水平、自信程度、能力特征这些方面对“现实我”有所认识；然后，通过让来访者完成一个20道题目的问卷（题目句式均为“我希望我是一个           的人”），使其能够更形象的认识到“理想我”；最后，在完成了对“现实我”和“理想我”的认识后，我们讨论了“现实我”和“理想我”之间的差距，并且结合实际来探讨如何缩小两者之间的差距。面谈结束后，来访者虽然已经清楚了要通过怎样的途径来实现理想，却好像还是有点迷茫，觉得我们制定的目标太空泛太大了。为了让之前讨论的目标更清晰，可操作性更强，我又让她完成了一份“生命的答卷”首先让她树立一个可以量化的目标，比如说她30岁时要拥有100万，那么我的问题就是：“那么你29岁要达到什么目标呢？”，针对一个具体的问题进行时间列表倒推，一直倒推到现在，那么现在该做什么，要做什么，就一目了然了。我们一边倒推，一边讨论，最后来访者确定自己目前要找到一家专业对口的外资公司，先锻炼自己的口语和专业操作能力，工作4年之后，回到学校继续深造，在理论上武装自己，取得硕士学位。

        如果每一个毕业生都能够在找工作之前问问自己“我是一个          的人”，“我希望我是一个           的人”，“我想在30岁（或者40岁）时成为      的人”，那么一定能够少一份烦恼和焦虑，多一份淡定和从容。