以至出现心理、精神方面的问题。据临床观察，患有抑郁症的青年女性神经内分泌系统紊乱，正常的生理周期也被打乱。症状多种多样，除了有精神压抑、情绪低落、无所事事、‘爱生闷气、思虑过度、失眠、多梦、头昏、健忘等主要的精神症状外；有些还伴有厌食、恶心、呕吐、腹胀等消化吸收功能失调症状；甚至有的导致月经不调、经期腹痛等妇科症状；严重的抑郁症患者还有自杀倾向。
 
        心理学家认为，消除抑郁最有效的方法是改变自己的认知方式，增加思考的灵活性，学会客观的思考问题，不要钻牛角尖，以减少负面情绪。俗话说：“心病还要心药医。”对付抑郁症或抑郁情绪的关键是注意自己的心理调节，必要时还应求助于心理医生。首先是要树立客观的生活态度，学会以微笑的目光、平静的心态去看待一切，建立健康、愉快、丰富的生活模式；其次是要有多元思维的方式，面对同一种境况要有多种考虑和选择；三是要不断地学习、完善和充实自己，把环境的变化看成是迎接挑战和再学习的机遇，面对瞬息万变的事物，不至于惊慌失措、愁眉不展；四是要学会以宽容的态度正视现实，既要宽容别人，也要宽容自己。

        心理学家特别提醒年轻女性：在遇到不如意的事情时，千万不要自我压抑，而应该采取疏导的方法，寻找一种恰当的方式使自己的消极情绪得到宣泄。或是找一个可以信赖的亲人、朋友，倾诉自己的苦衷，同时也可以听一听朋友的劝导和安慰。也许你并不需要他们说些什么，只是想在可亲可信的人面前将内心的苦闷与烦恼和盘托出。另外，心里郁闷时不妨暂时离开平时的生活环境，打好行装外出旅游，放飞心情，投身大自然的怀抱。当自己不能摆脱负性心理困扰的时候，要尽早向心理医生进行咨询和接受心理治疗。

        专业的心理学千预不仅是一种直接的治疗，而且能增加心理承受能力和心理调节能力，使人尽快恢复心理平衡和心理健康。需要强调的是，那些性情孤僻、感情抑郁的年轻女性，平时长期处于孤独、矛盾。失望和压抑的状态。往往难以经受重大挫折的打击，陷人痛苦不能自拔，甚至产生自杀的倾向，更应尽早去看心理医生。

        如你有这种情况，显然是生活与工作的压力太大而造成抑郁情绪。其实你还年轻，还有很多机会等着你去把握。现在你应走出抑郁的困扰，柯起精神，充实自己，寻找新的机会和新的挑战，把情绪调动起来，用积极的态度面对失意、生活就会好起来的。