催眠治疗（Hypnotherapy）在国内的心理治疗界已经是普遍的心理治疗方法。但是在民间仍然算是比较少人熟悉的。从中文的翻译, 催眠二字让人以为是治疗失眠的方法。或是透过民间的一些传说，误以为是一种控制他人心智的“妖法”。这都是对催眠的误解。

    催眠简单来说是引导他人进入另一种意识状态的方法。当一个人在另一种意识状态的时候，他并不是睡着了，反而是非常专注于某件事情的记忆里面的一种状态。在这个状态，如果不是他本人愿意，催眠者不能引导被催眠者去做任何他不愿意做的事情。

    今天，随着科学的进步，我们对意识和潜意识有了更深入的了解。我们知道有许多心理问题，主要是潜藏在潜意识里，在意识层面努力比较难以解决。目前在心理治疗界已经开发出许多在潜意识层面的心理治疗方法，例如NLP，家庭治疗，心理剧、完形治疗，家庭系统排列等。我们从中看到，催眠在这些治疗法里面扮演着重要的角色。当我们更进一步的去研究催眠本身，我们发现其本身就是一种很好的心理治疗法。在许多先进国家，如欧美、日本，台湾等地区，催眠治疗在二、三十年以前已经是合法并被一般普罗大众所接受的一种心理治疗法。那么到底什么是催眠治疗呢？我们又如何去理解它呢？

    我们所理解的意识状态是“我知道自己在做着什么” 的一种状态。而在一天之中，我们也往往会出现一些情况，我们是在意识状态以外的。我们通常称之为入神或心不在焉。例如，看电视看得入神，旁边发生什么事都不知道。我们或许会问，那当事人不是意识的在看电视吗？如果当事人是以意识在看电视，他是可以知道旁边所发生的事情的。惟有在当事人看电视的时候，因为电视节目的内容，引起当事人一些潜在的记忆，使当事人沉浸在自己的思维中，当事人才会从意识状态进入到另一种意识状态。目前我们一般称之为催眠的入神状态。这种状态也可称为“专注于个人内在思维” 的状态（In Trance）

    我们知道潜意识掌管我们的记忆、能力、情绪等部分，也同时掌管我们的免疫系统、内分泌系统、及自主神经系统。我们有许多行为模式是取决于我们的信念、价值观和规条系统，而大部分的信念、价值观和规条也是在我们的潜意识里面。所以，今天在心理治疗方面的许多问题可以说大部分是需要在潜意识层次处理，或说，在潜意识层次处理会更有效果的。

    催眠治疗是以多种不同的方法引导当事人进入到潜意识状态，使当事人沉浸在自己的思维中。我们称为“催眠导入法”（Induction）。当事人进入到催眠状态的时候，治疗师就会以专业的催眠语言模式，引导当事人在潜意识层次接受一些对当事人有治疗效用的建议。在这个过程中，如果治疗者提出一些违反被治疗者意愿的建议，被治疗者会马上从催眠状态清醒过来，或者因为治疗者在当事人心中有崇高的地位，治疗过程结束后，当事人会向治疗者提出疑问。所以，当事人进入催眠状态以后，并不是睡着了或不醒人事的。而是进入到一个专注于内在思维或潜意识的状态。他是知道催眠治疗师与他之间的语言互动内容的。

    目前催眠治疗比较多应用在以下情况：

    1.处理因紧张和压力所引起的病症。当然也处理紧张和压力本身。
    2.治疗过去的心灵创伤。使当事人有健康的生命能量去达成他的人生目标。
    3.发挥内在的学习潜能。
    4.改变不良的行为模式，例如，抽烟、暴食或厌食症、减肥等。
    5.身体疼痛的控制或治疗。

    因为国内目前仍然很少人研究催眠治疗，所以一般人对催眠治疗都保持着观望的态度，更有人甚至因误解而极力反对。视催眠为邪恶的工具，是坏人用来控制他人心智，以达到其个人目的之手段。

 

    如果一般的人并不想成为催眠治疗师，学习催眠治疗又能拿到什么呢？从我个人的经历和我所观察到的情况，我是很鼓励一般人学催眠治疗的。他至少可以带来以下的好处：

 

    l         提升个人对自己意识和潜意识关系的认识，更容易身心合一的生活和做事。

    l         提升自己的观察能力，增强沟通的有效性。有助提升谈判和沟通的效果。

    l         轻松愉快的管理自己的情绪。完全掌握情绪的动向和张力。

    l         用催眠治疗的方法帮助自己和他人处理心理和生理上的健康问题。

    l         有效帮助自己和孩子提高学习能力。

    l         充分的利用到潜意识的能力去达到自己的人生目标。

    l         高度掌握语言的运用，使自己成为睿智的“智慧者”。

    l         接触并了解到能量场的运用和掌握。轻松的处理公司、团体的情绪状态。

 

    这次可以请到尼克。莱佛士老师到成都来教导催眠治疗课程。我心里充满了喜悦。2001年，我在美国盐湖城上尼克老师的催眠治疗课程，成为了我人生的转折点。从那时候开始，我的培训，心理治疗，沟通，人际关系，自我的关系等能力都有了大幅度的提升。我愿意更多的人拿到这些能力，并有显著的提升，使自己的人生活得更丰盛。