美国心理学家、人本主义的创始人马斯洛，提出了心理健康的14条标准。我们所说的健心，就是要努力达到这种境界：

        (1) 现实知觉良好,即能够如实地看待世界,而不是按自己的欲望和需要来观察世界；

        (2)接纳自然、他人与自己,即能够接受别人、自身及自然的不足与缺憾,而不会为这些缺憾所困扰；

        (3)自发、坦率、真实,即行为坦诚、自然,没有隐藏或伪装自己的企图,除非这样一种直率的表现会伤害别人；

        (4)以自身热爱的工作为中心,即热爱自己所从事的工作,工作起来刻苦、专注:；

        (5)有自立和独处的需要,即不依靠别人来求得安全感和满足。遇到问题时喜欢冷静、独立地思考,把解决问题的希望寄托在自己身上；

        (6)在自然与社会文化环境中，能保持相对的独立性,即无论在什么样的环境中都能独立自主地发挥思考的功能,并具有自制的能力,就是在碰到挫折,受到打击的情况下,也依然如此；

        (7)有持久的欣赏力,即对于某些经验,特别是审美体验,有着奇特而经久不衰的欣赏力,不会因事物的重复出现而为之烦恼;相反,却为能保留和享受这些美好的回忆而欣慰不己；

        (8)具有难以形容的高峰体验,即在人生中存在这样的体验：感受到强烈的醉心、狂喜和敬畏情绪,感觉到极大的力量、自信和决断意向,甚至连平凡的日常活动,也被他们夸大为压倒一切、无限美好,不可言喻；

        (9)关注社会道德,即把帮助穷困受苦的人视为自己的天职,具有同世间所有的人同甘苦、共患难的强烈意识,千方百计为他人的利益着想；

        (10)人际关系深刻,即注重友谊和爱心,但交友的数目一般不多,同伴圈子较小；

        (11)具有性格结构,即谦虚待人,不存偏见,尊重别人的权利和个性,善于倾听不同的意见；

        (12)富于创造性,即具有同儿童天真的想象相类似的倾向,具有独创、发明和追求革新的特点；

        (13)处事幽默、风趣,即善于观察人世间的荒诞和不协调现象,并能够以一种诙谐、风趣的方式将其恰当地表现出来,但终不把这种本领用之于有缺陷的人,对不幸者总是寄予同情；

        (14)反对盲目遵从,即对随意应和他人的观点、行为十分反感,有自己的主见,认定的事情就坚持去做,而不顾及传统的力量或舆论的压力。