我使用实用催眠CD的心得

      作者：重庆大学张先生

记得在「给你催眠的感觉」这张CD上面，有一位学员这样评价廖老师和他的催眠：「学会自己飞翔，然后带着别人飞翔。」经过一段时间坚持聆听廖老师的催眠CD，我不得不从心底里对他产生一种敬佩和感激之情。

从这些CD里面，我感觉自己真正开始认识自己，发现自己，就像站在高处，看着自己周围发生的事情，很多以前觉得很迷茫的事情，渐渐变得清晰起来。因为，从那些不断接受的积极信念里面，我发觉一个简单却又让自己非常惭愧的真理：个人的遭遇很大程度上是由个人信念决定的。

经过这段时间对自己思维的观察，我发觉以前，自己是多么习惯的给自己加以消极信念，不论是在学习上，在与人交往上，一旦遇到一点困难，悲观消极的信念便会接踵而来，让我无法冷静的去观察周围的客观情况，事情自然无法得到转机。

然后，等待着我的就是各种令人不快的结果。然后，这些结果又会促进我的消极观念增长。如此恶性循环，对自己的身心伤害是十分巨大的。

在《催眠圣经》这本书里面，廖老师对潜意识的能力作了很有意思的阐述。从中我瞭解到，既然我能够让自己不断的悲观，那么，我也一定能够运用这种能力，让自己变得自信，乐观，以更加积极的态度去享受人生。

一旦有了这些信念，那么，遇到和以前认为是倒楣的事情，我会首先去感知这段人生经历，这常常让人感到难受。不过，正是由于一种痛苦，可以让自己活在当下。

然后，内心开始产生一种感激的念头，因为，凡事发生必有其原因，必有助于我。这时，我采用自我催眠的方式，让自己放松，深深体会内心的平静，在这个时候，即便有一件让自己十分尴尬、痛苦的事情发生，也能让自己已平静的心态去知觉现实世界。

在平静的心态下，利用自我催眠，如果有时间的话，可以采用聆听催眠CD的方式，为自己灌输积极乐观的信念，想像事情得到转机的那个时刻是多么令人愉快，重新为自己注入活力，直到有充分的信心去努力改变现状为止。

这样一种解决问题，或者叫看待问题的方式，已经让我的生活质量有了很大的提高。有时候甚至深深感觉到，生活中如果没有困难该怎么办？所谓「执迷不悟，不迷何悟？」就让自己在现实世界中去历练吧。

抱着这种心态和坚持运用催眠知识，我在学习上，人际交往上，特别是信心上有了极大的提高，最重要的，学会了放弃，这有时候比得到还要困难。

我深深的感觉到，自己以前遇到的困难，绝大部分都是自己给自己增添的障碍，由于歇斯底里的思考，让自己陷入了一种思辨的泥潭，失去了对现实世界的感知，最严重的是，失去了童年时的天真与乐观，而这些东西，正是从事建筑设计的我最需要的人生态度。

在这里，我再一次感谢廖老师，由于机缘，我能够在远方得到他的帮助，真正树立生活的信心，这是上天对我的恩赐。

另外，我想谈谈自己对潜意识CD运用的感受。既然能够想到运用潜意识CD，首先说明我是相信潜意识力量的，尽管CD里面的语音完全听不清楚，但是正是由于听不清楚，恰好避免了大脑的思考，使其能够完全接受里面的良好信念。

在坚持听了两个月的潜意识CD之后，我完全相信了它的神奇力量。

记得在听了一段时间的「增强自信心」CD之后，不知不觉中，对自己从未做过的事情，或者是面对陌生人的交往时，一股发自内心的自我实现愿望促使着我努力去尝试，而且我深深相信自己能够用不太长的时间，体会到其中的乐趣，水平也会提高。

而这种心态，以前我是从未感受过的。这种现象，在聆听「超级学习」「健康与活力」等CD时也出现过,真的只能体会过了，才会相信这种力量。

所以,有时候我真是有点自私，呵呵，都不十分情愿与朋友分享这些好东西。不过,我相信，自己能够以广阔的心胸，通过合理的方式去让自己周围的人去感受潜意识CD的魅力。

就个人使用潜意识CD的感受来说，我觉得最基本的是要增强自己知觉的能力，因为，只有深深感觉到现实的问题所在，我们才能够有针对性地运用潜意识的能量，有效的改善生活质量。而且，人生起伏难免，酸甜苦辣都是真实的体验，也能够帮我们选择自己的发展方向。

重庆大学 建筑系 张先生

2003年 11月 28日