恐惧症的特点和治疗
恐惧症的特点
恐惧症的来访者,意象中的形象也是可怕的。他们的意象以象征的方式直接反映他们潜意识中真正恐惧的对象。
举一个例子,来访者20岁,在大学就读。他的问题是,如果洗手间中还有其他的人,他就非常紧张,"小不出便来"。所以,在课间,他没有办法去上洗手间。这使他生活很不便。他说这件事第一次发生是在去年。他很尊敬一个老师。一次他去洗手间,在洗手间遇到了这个老师。这个老师还和他打招呼。他奇怪地想,"老师也上厕所?"--虽然在理智上,他知道老师当然有上厕所,但是在情感上却仿佛觉得老师不应该做这样的脏事情。
在做意象对话时,我要求他想象一个盒子,然后在想象中打开这个盒子,我告诉他"这个盒子里有很可怕的东西"。一开始他恐惧而不敢打开,在我的支持下鼓励下,他打开了盒子。盒子中是一张画片。上面画着两个人,好象是一男一女,裸体的。我说,"这个有什么可怕呢?你继续想象看着这画,然后接近这画。看发生了什么?"他说"画上的人仿佛活了,那男人很愤怒地骂'滚,小兔崽子'"。
我们,只要是稍有经验的心理医生,很容易知道这是怎么一回事。显然一个他童年时尊敬的人--也许是父亲--被他撞见在做"脏事"即性爱。而被尊敬老师也在做"脏事"即小便。他的恐惧,自然是和对性的不正确态度有关,他认为性是肮脏的。
恐惧症的治疗
治疗恐惧症首先是消除他对这些意象的恐惧和厌恶,然后再在生活中做脱敏训练。
还有一个例子。一个初中女孩遇到了一次性骚扰。她去医院,一个医生欺她年幼,对她有猥亵行为。本来这个女孩子品学兼优,身体健康,胆子也不小。在这件事发生后,她胆子小到不敢独自上学下学,都要别人接,对异性交往也异常恐惧。
意象对话中,她想象一个草地,草地上有一只白兔子。突然,出现了一个拿着猎枪的男人。小兔子非常恐惧,而且不知所措。
我说"小兔子就盯着那个拿猎枪的家伙,看他敢不敢开枪?"
"小兔子太害怕了,我们能不能停止意象对话",小女孩问。
"你放松自己的身体,试一试深呼吸,放松头、放松肩……,现在是不是恐惧少了一些?"
"不那么害怕了",小女孩说。
"再看那个拿猎枪的家伙,他在干什么?"我问。
"还是拿着枪,没有开枪也没有走"。
"一边放松,一边看着他……"
经过一段时间,来访者的意象转变了。
"我看到那个拿猎枪的人。他没有敢开枪,转身走了。"
"这么说,是不是他心里实际上也很害怕?"我问。
"是的,他实际上是一个胆小鬼,所以只敢欺负小兔子。我只要胆子大,他也不敢对我怎么样。"
这里的兔子显然是她自己的象征,拿猎枪的家伙就是做性骚扰的家伙。在她,这个意象可能泛化到了其他男人,她感到男人都象拿猎枪的家伙。通过意象对话,来访者减少了对男性的恐惧。
恐惧症的意象对话治疗就是要在意象对话过程中,让来访者对意象的恐惧逐渐地脱敏减少。基本的方法就是面对可怕的意象,什么也不做,就是看着它,看它能怎么样。同时做身体的放松。任何可怕的意象,在想象中,它可怕的程度都是一个钟形曲线,先是增加,当到了一个最高点之后就会逐渐下降。在恐惧下降到很低的时候,这次意象对话治疗就可以结束了。但是,务必不要在没有下降前就结束意象对话。
当然,我们也可以采用其他方法治疗恐惧症。比如,让把自己看作是兔子的女孩子,找到自己的性格中的更强的动物--比如牛,然后恐惧自然就会减少。